-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оделайна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 2499
Комментариев: 8460
Написано: 26296

Добро пожаловать!

В блоге размещается общедоступная информация. Перед применением рецептов здоровья и красоты, проконсультируйтесь со специалистом.

Комментарии (0)

Топ физнагрузок для похудения

Дневник

Вторник, 30 Марта 2021 г. 14:41 + в цитатник

Чем заняться, чтобы действительно скинуть вес? Некоторые занятия преполагают прокачку мышц, но никак не сброс лишни кг в визуале. Сейчас посмотрим)

 

1. Аэробика ”степ” .
Количество сжигаемый калорий: 800 кал/час
Эти упражнения в основном направлены на улучшение формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые женщины часто стремятся иметь в тонусе. Делая такие упражнения два раза в день по 30 минут вы увидите результат уже через 2 недели.

3352215_SlvjScf7hzA (461x595, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  

 Страницы: