-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 23530

 омментарии (0)

 акие €годы полезны дл€ здоровь€

ƒневник

¬оскресенье, 06 јпрел€ 2014 г. 01:33 + в цитатник

—адовые и лесные €годы – насто€щий клад витаминов и антиоксидантов, которые замедл€ют процесс старени€ человеческого организма. »менно поэтому они должны об€зательно присутствовать в рационе питани€, помога€ сохран€ть тонус и здоровье кожи, поддерживать работу сердечной мышцы и укрепл€ть стенки кровеносных сосудов. ƒл€ женщин, у которых с возрастом замедл€етс€ выработка эстрогенов, повышающих сопротивл€емость организма вредным воздействи€м, они особенно полезны. “акже люд€м страдающим от избыточного веса можно купить €году годжи.

Ћюбые €годы несут пользу вашему здоровью – сушеные, замороженные, в€леные. Ќо медиками особенно рекомендованы дл€ употреблени€ €годы свежие, причем, выращенные в том регионе, где вы проживаете. ѕервой по€вл€етс€ на гр€дках клубника. Ёти ароматные €годы не только очень вкусны – полезные вещества, содержащиес€ в них, стимулируют работу клеток мозга.  лубника – природный антидепрессант, который поможет вам сн€ть стресс  и раздражение, привести в пор€док нервы.

Ѕлижайша€ «родственница» клубники – лесна€ земл€ника. ¬от уж кто может назватьс€ кладовой минералов! ¬ маленьких €годках не только много витаминов и фолиевой кислоты, они также богаты железом, медью, кобальтом, кальцием и фосфором. «емл€ника - это чемпион по содержанию кали€. Ѕогатые клетчаткой €годы оказывают м€гкое очищающее действие на моторную и секреторную функции, способствуют выведению вредного холестерина.

ќ полезных свойствах другой лесной красавицы – черники, наслышаны многие. “ем, кто много времени проводит за компьютером, напр€га€ зрение, об€зательно надо есть свежую или сушеную чернику, котора€ стимулирует обменные процессы в сетчатке глаза. ягоды черники оказывают в€жущее действие, варенье их нее – отличное средство от простуды.

Ћетом в садах созревает малина – €года, которую многие помн€т с детства. ¬аренье из нее - также традиционный способ лечить простуду, поскольку €годы обладают потогонным и жаропонижающим действием. ќни богаты салициловой кислотой, витаминами и минералами. ѕовышенное содержание витамина — сделало малину рекомендованным средством от цинги нар€ду с лимоном.

—мородина, красна€ и черна€, €вл€етс€ народным средством дл€ поддержани€ тонуса и укреплени€ иммунитета. ¬ красной содержатс€ сахар и пектины, дубильные вещества, эти €годы помогут вам избавитс€ от приступов тошноты. ¬ черной смородине содержитс€ комплекс поливитаминов, винна€ и €нтарна€ кислоты, йод.

Ќаверное, не было такого лета, когда бы вы не съели хоть ломтик арбуза. Ёто тоже €года. ќна прекрасно утол€ет жажду и способствует очищению почек, выводит из организма холестерин. ‘олиева€ кислота, витамины и минералы – все полезно в ней.

–убрики:  »нформационный отдел!!!
Ѕудьте здоровы!!!
 расота и здоровье

ћетки:  
 омментарии (1)

√оджи - драгоценность “ибета!

ƒневник

—уббота, 29 ћарта 2014 г. 11:17 + в цитатник

»звестный китайский врач Ћи Ўичжэнь (1518-1593 г.), который жил во врем€ династии ћинь (1368-1644 г.), написал большой трактат о травах "Ѕэнь ÷ао ган му", также известный как «ѕеречень деревьев и трав», в котором описываетс€, как "¬ трав€ной лавке ¬ао Ўоу приготовили эликсир, который способствует обретению долголети€. ѕричудливый босой человек по имени ∆ань передал формулу этого эликсира пожилому человеку в округе »й Ўи, который, следу€ рецепту, прожил более ста лет. —тарик смог передвигатьс€ быстро, как будто летел. ≈го седые волосы вновь почернели, а старые зубы сменились новыми. ќн был силЄн и в спальне. ќтвар при€тен на вкус и его можно часто употребл€ть дл€ устранени€ чрезмерно высокой температуры тела или улучшени€ зрени€".
ќсновой этого рецепта была €года √оджи. ягода √оджи сладка и обладает седативным эффектом. ќна питает почки и печень, приносит пользу легким и улучшает зрение. ѕодробнее польза и вред €годы годжи - узнать о них в этой статье. “радиционна€ китайска€ медицина использует еЄ, чтобы лечить заболевани€, св€занные с печенью, почками и импотенцией, а также боли мышц в области талии и коленей, головные боли, головокружение, расплывчатое зрение, лишние слезы, усталость, кашель, жажду и частое сем€извержение. ¬ древнем сказании говоритс€, что в начале династии “ан (618-907 г.) караван на Ўелковом пути остановилс€ дл€ отдыха в гостинице и караванщики заметили, как молода€ особа ругает и хлещет старика. ќдин торговец приблизилс€ к ним и спросил еЄ: "ѕо какой причине вы нападаете на этого пожилого человека и оскорбл€ете его?" ∆енщина ответила: "я воспитываю моего правнука. Ёто - не ваше дело". ¬се были потр€сены ее ответом. ƒальнейшие расспросы показали, что ей было более чем триста лет! ј старик подвергс€ наказанию за то, что отказывалс€ принимать отвар травы и начал стареть. ѕораженный волшебством травы, торговец поклонилс€ женщине с уважением и спросил: "ћогу ли € быть столь смелым, чтобы спросить у госпожи, какую волшебную траву вы принимаете?" ∆енщина ответила: "” этой травы п€ть названий. Ќужно принимать разную сторону травы в каждый сезон. ¬есной нужно принимать еЄ листь€, которые известны, как «—ущность небесной травы». Ћетом нужно принимать еЄ цветы, которые известны, как «“рава долговечности». ќсенью нужно принимать еЄ плоды, которые известны, как «€года √оджи». «имой нужно принимать кору еЄ корней, котора€ известна, как « ожа и кости земли или божественна€ вещь». ѕринима€ эти четыре части в четыре сезона соответственно, вы получите жизнь столь возвышенную, как небеса и земл€". ѕозже, €года √оджи была представлена ближневосточным и «ападным странам. ≈Є восхвал€ли, как божественную траву с ¬остока.
≈сть также и современные подтверждени€ эффекта €годы √оджи. ¬ п€тидес€тых годах китайский журнал "Domestic and Foreign magazine" сообщил об истории Ћей ÷иньюн в провинции —ычуани, который умер в возрасте 250 лет в 1930 году. ќбъ€сн€€ причину своего долголети€, Ћи сказал: "ћне было 139 лет, когда € встретил моего ћастера. ƒо этого € мог ходить и делать силовые упражнени€, как будто € практиковал китайские боевые искусства. ¬ результате некоторые люди думали, что € мог бы быть божеством или опытным фехтовальщиком.
¬ то врем€ € думал, что это было действительно забавно. я думаю, причина того, что € дожил до такого возраста и все еще посто€нно здоров, в том, что ничего не раздражало мен€ с тех пор, как мне было 40 лет. »з-за этого мое сердце очень спокойно, мирно и божественно умиротворено. »менно поэтому € не болею, всегда здоров и счастлив. ¬ возрасте п€тидес€ти лет, когда € взошЄл на гору, чтобы собрать травы, € встретил пожилого человека, живущего на отдельно сто€щей горе, который, казалось, был сверхъестественным. ќн делал большие шаги, когда ступал о землю и будто парил в воздухе. Ќезависимо от того, как сильно € старалс€, € не мог не отставать от него.
ѕозже € встретил его снова. я стал на колени перед ним и спросил его тайну. ќн дал мне немного диких плодов и сказал: «ћо€ единственна€ тайна состоит в том, что € только ем эти плоды». я вз€л плоды и обнаружил, что это были €годы √оджи. — тех пор € потребл€л три ц€н [лекарственна€ мера веса, один ц€н равен 1/7 грамма] китайских €год √оджи ежедневно. — тех пор € стал здоровым и проворным. я могу пройти сто ли [ли равен 576 метрам] и не чувствовать себ€ утомленным. я стал более сильным и стойким, чем обычный человек".

–убрики:  »нформационный отдел!!!
Ѕудьте здоровы!!!
 расота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]