-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оделайна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 1759
Комментариев: 6692
Написано: 23539

Комментарии (3)

14 способов быстро снять стресс

Дневник

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 14:32 + в цитатник

1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Показать полностью..

2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

далее...

Рубрики:  Будьте здоровы!!!
Сделай сам
Советы

Метки:  
Комментарии (0)

Снимаем стресс

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 10:58 + в цитатник

В настоящее время заработать стресс не так уж и сложно, учитывая, какие проблемы тяготят многих людей. Неприятности на работе, в личной жизни и т.д. Стресс меняет человека до неузнаваемости: внешний вид становится понурым, цвет лица бледным, ничего не хочется делать, опускаются руки. Решив купить джорданы 4, вы сможете бегать хоть каждый день, снимая тем самым стресс. Вот несколько советов, как избавиться от стресса:

- Растирание ладоней и прикладывание к глазам. Несмотря на то, что способ простой и незаурядный, он очень действенный. Отступает усталость. Появляется ясность мыслей. Главное уметь сосредотачиваться на внутренних проблемах.

- Различные аффирмации – фразы, которые носят вербальную силу. Если повторять аффирмацию у себя в голове, то она закрепляется надолго и материально преобразуется в жизни человека.

далее...

 

Рубрики:  Будьте здоровы!!!
Советы

Метки:  

 Страницы: [1]