-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 1759
 омментариев: 6692
Ќаписано: 23539

 омментарии (4)

¬аше здоровье!

ƒневник

ѕонедельник, 06 ‘еврал€ 2012 г. 23:56 + в цитатник

”слышав слова "полезные продукты", многие наверн€ка поморщатс€. Ќо вы когда-нибудь всерьез задумывались, кака€ польза от того, что мы съели, кроме утолени€ чувства голода? ѕон€тно, что мы любим, когда еда вкусна€, но с какой неохотой мы складываем в корзинку магазина действительно полезные продукты.  ак-то не получаетс€ у некоторых сделать так, чтобы полезные продукты превратились во вкусные блюда. » это не неумение готовить, а предубеждение, привычка к определенному рациону питани€. », даже умом понима€, что мы неправы, заставить себ€ включать в рацион полезные продукты все равно не можем!«∆ить не дл€ того, чтобы есть, а есть, чтобы жить» - прописна€ истина, о которой мы не просто забываем, но еще и очень стараемс€ забыть в поисках чего-то особенно вкусного, не задумыва€сь, как потом съеденное отразитс€ на нашем здоровье, фигуре, внешности.

Ќу а потом, чтобы избавитьс€ от последствий чревоугоди€, нерационального питани€, мы начинаем разыскивать список полезных продуктов,покупаем все подр€д, подбираем разнообразные диеты, устраиваем себе разгрузочные дни. », как любое насилие над организмом, такое питание, зачастую, заканчиваетс€ различными заболевани€ми.

ѕравильное и здоровое питание, а тут полезные продукты, которые вы сможете использовать в своем рационе - это все особенно важно дл€ детей, причем приучать их к режиму питани€ необходимо с раннего детства. –ацион питани€ должен быть сбалансирован, насыщен витаминами и необходимыми дл€ организма веществами.  ак бы вам не нравитс€ тот или иной продукт, ни в коем случае нельз€ допускать переедани€. ќб этом знали всегда, недаром среди семи смертных грехов есть и чревоугодие.

»ногда достаточно изменить рацион питани€ или ввести в него некоторые полезные продукты, и у вас изменитс€ настроение или отступит боль. ≈сть перечень полезных продуктов, которые нужно употребл€ть при ухудшении пам€ти, при эмоциональной нагрузке или стрессе, при подготовке к экзаменам или после болезни и пр.

ѕолезные продукты при лечебном питании способствуют выздоровлению нар€ду с медикаментозным лечением, недаром врачи придают огромное значение лечебным диетам дл€ различных видов заболеваний, разработанным специалистами по диетическому питанию.

ќсобую роль полезные продукты и правильное сбалансированное питание имеет дл€ людей в пожилом возрасте. ¬ этом случае нарушение режима питани€ может привести к т€желым последстви€м.

–убрики:  »нтересные факты
Ѕудьте здоровы!!!

ћетки:  

 —траницы: [1]