Если вам скажут, что это быстро и легко - не верьте! Живот - это самая проблемная зона и одним качанием пресса (который, кстати, многие качают неправильно) делу не поможешь. 

Одна из зависимостей, которая мешает сбросить лишние килограммы – это любовь к сладкому. Многие люди могут спокойно долгое время придерживаться принципов правильного питания, а затем в один момент сорваться на запретную еду – торты, конфеты и другие лакомства. Чтобы не мучить свой организм, можно готовить ПП-лакомства, к примеру, на основе продуктов от NL International.

Их всего пять, но они помогут привести тело в порядок. Рассчитаны эти упражнения именно на тех, у кого бедра - проблемная зона.

Пьем и худеем! Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Хотите плоский живот - пишите рецепт!
 

Если вы хотите похудеть или просто оздоровиться, этот пост для вас! Выводим из организма яды и все лишнее, худеем и молодеем!

Это чудодейственное средство как раз очень хорошо принимать в преддверии весны, когда иммунитет на нуле, да и нужно скинуть лишние килограммы, которые мы наели за зиму. Коктейль, рецептом которого я с вами сегодня делюсь, отлично укрепляет иммунитет, плавит лишний жир, а кроме того благотворно воздействует на память и зрение.

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. Три месяца и тело станет идеальным, благодаря этому комплексу доступных упражнений.

Просто наслаждайтесь чудесным вкусом и сбрасывайте лишнее! Да-да, именно так действует чай для похудения, рецепт которого сегодня и предлагаю вам узнать!

Если вы боретесь с весом, вам будет полезно знать следующее. Оказывается, существует всего 2 группы продуктов - для похудения и наоборот, и если точно знать, что в какую группу входит, борьба с килограммами будет проще.

Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. Сырная диета позволяет сбросить вес без голода. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени.

Творог – это идеальный продукт для здорового питания. Дешевый, полезный, много белка, мало жира и углеводов. Некоторым не нравится вкус творога, однако этот недостаток мы с легкостью исправим с помощью наших рецептов.

Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению.

Как это закомо: похудела и тут же опять набрала лишние килограммы! Секреты, которые помогут удерживать вес всю жизнь простые, но подарят вам тот идеал тела, о котором вы мечтаете))

У вас фигура "груша"? Упражнения для красивой попы и от полных бедер помогут вам как нельзя лучше стать стройняшкой к поездке на море!

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений. Худеем на вкусной ананасовой настойке и радуемся привлекательным формам!

Ану-ка быстренько приводим себя в форму перед теплыми деньками! Комплекс упражнений для ножек, бедер и ягодиц поможет вернуть стройность ножкам, бедрам и ягодицам - будьте красотками к весне!

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.

В последнее время многие начали серьезно задумываться о своем питании и внешнем виде. Мода на здоровый образ жизни и спорт только набирает обороты, но у нее уже есть последователи в каждом уголке мира. Мы едим маленькими порциями, но чаще стараемся выбирать полезную пищу и отказываемся от разнообразных снеков и газировки. Но важно не только, что вы едите, но и как вы ведете себя после приема пищи.