-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оделайна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 2518
Комментариев: 8468
Написано: 26323

Комментарии (0)

Топ физнагрузок для похудения

Дневник

Вторник, 30 Марта 2021 г. 14:41 + в цитатник

Чем заняться, чтобы действительно скинуть вес? Некоторые занятия преполагают прокачку мышц, но никак не сброс лишни кг в визуале. Сейчас посмотрим)

 

1. Аэробика ”степ” .
Количество сжигаемый калорий: 800 кал/час
Эти упражнения в основном направлены на улучшение формы ваших ног, бедер и таза, т. е. тех областей, которые женщины часто стремятся иметь в тонусе. Делая такие упражнения два раза в день по 30 минут вы увидите результат уже через 2 недели.

3352215_SlvjScf7hzA (461x595, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Маски для живота - подтянутый животик в домашних условиях

Дневник

Четверг, 13 Августа 2020 г. 14:00 + в цитатник

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.

4038133_Maski_dlya_jivota__podtyanytii_jivotik_v_domashnih_ysloviyah (700x502, 408Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (1)

Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения

Дневник

Вторник, 10 Марта 2020 г. 23:42 + в цитатник

Во-первых, еда. Кушать нужно, но нужно это делать так, чтобы организм успел переработать предыдущую партию пищи перед поступлением очередной, то есть необходим строгий график ее приема. Кушать можно, главное знать, что кушать и когда.

4038133_Kak_pohydet_v_bedrah (700x367, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Убираем жирок с самых проблемных мест

Дневник

Суббота, 21 Декабря 2019 г. 23:14 + в цитатник

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

4038133_ybrat_problemnie_mesta (700x366, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Похудение и рыбий жир

Дневник

Понедельник, 14 Октября 2019 г. 23:56 + в цитатник

Целесообразно ли принимать рыбий жир при похудении? Помогают ли препараты на его основе избавиться от лишнего веса? И если да, то как сильно мы можем похудеть, принимая рыбий жир?

4038133_Pohydenie_i_ribii_jir (700x446, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Худеем с помощью трав

Дневник

Суббота, 31 Августа 2019 г. 12:49 + в цитатник

Похудение - это не только изнурительные диеты и спорт. Травы могут также стать отличными помощниками на пути к стройному телу.

4038133_pohydenie_na_travah (700x525, 89Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Самомассаж избавит от проблемы живота

Дневник

Среда, 21 Августа 2019 г. 23:04 + в цитатник

Даже при удачном похудении остается этот ненавистный животик. И тут на помощь придет самомассаж, который избавит вас от этой проблемы.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (2)

Как действительно можно убрать живот

Дневник

Среда, 31 Июля 2019 г. 15:00 + в цитатник

Если вам скажут, что это быстро и легко - не верьте! Живот - это самая проблемная зона и одним качанием пресса (который, кстати, многие качают неправильно) делу не поможешь. 

4038133_Kak_deistvitelno_mojno_ybrat_jivot (700x398, 36Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (1)

Для тех, кто следит за фигурой: 3 рецепта ПП-тортов

Дневник

Вторник, 30 Июля 2019 г. 15:46 + в цитатник

4038133_reklama3 (700x672, 108Kb)Одна из зависимостей, которая мешает сбросить лишние килограммы – это любовь к сладкому. Многие люди могут спокойно долгое время придерживаться принципов правильного питания, а затем в один момент сорваться на запретную еду – торты, конфеты и другие лакомства. Чтобы не мучить свой организм, можно готовить ПП-лакомства, к примеру, на основе продуктов от NL International.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

5 упражнений для полных бедер

Дневник

Вторник, 16 Июля 2019 г. 21:55 + в цитатник

Их всего пять, но они помогут привести тело в порядок. Рассчитаны эти упражнения именно на тех, у кого бедра - проблемная зона.

4038133_5_yprajnenii_dlya_polnih_beder (700x700, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (0)

Супер рецепт воды Сасси от диетолога с мировым именем

Дневник

Суббота, 08 Июня 2019 г. 16:50 + в цитатник

Пьем и худеем! Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.

4038133_Syper_recept_vodi_Sassi (700x366, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы!!!
Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Этот кисель сделает живот плоским

Дневник

Среда, 29 Мая 2019 г. 23:12 + в цитатник

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Хотите плоский живот - пишите рецепт!
 

4038133_Etot_kisel_sdelaet_jivot_ploskim (600x427, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом
Красота и здоровье/уход за организмом

Метки:  
Комментарии (2)

Выводим из организма яды и все лишнее

Дневник

Суббота, 25 Мая 2019 г. 21:09 + в цитатник

Если вы хотите похудеть или просто оздоровиться, этот пост для вас! Выводим из организма яды и все лишнее, худеем и молодеем!

3352215_GOO1RVvR9OE (580x400, 19Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Будьте здоровы!!!

Метки:  
Комментарии (0)

Велосипедные прогулки для похудения

Дневник

Среда, 01 Мая 2019 г. 10:34 + в цитатник
4038133_reklama3 (700x672, 108Kb)Езда на велосипеде - это не только приятная прогулка, но и способ сбросить лишние килограммы. При регулярных поездках на велосипеде все тело подтягивается, уходят объемы. 
 
4038133_Velosipednie_progylki_dlya_pohydeniya (700x448, 106Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (1)

Чудо коктейль для похудения и здоровья

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2019 г. 14:07 + в цитатник

4038133_reklama3 (700x672, 108Kb)Это чудодейственное средство как раз очень хорошо принимать в преддверии весны, когда иммунитет на нуле, да и нужно скинуть лишние килограммы, которые мы наели за зиму. Коктейль, рецептом которого я с вами сегодня делюсь, отлично укрепляет иммунитет, плавит лишний жир, а кроме того благотворно воздействует на память и зрение.

4038133_Chydo_kokteil_dlya_pohydeniya_i_zdorovya (700x525, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом
Красота и здоровье/уход за организмом
Будьте здоровы!!!

Метки:  
Комментарии (5)

Три месяца и тело станет идеальным - супер комплекс для вас

Дневник

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 16:19 + в цитатник

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой. Три месяца и тело станет идеальным, благодаря этому комплексу доступных упражнений.

4038133_Tri_mesyaca_i_telo_stanet_idealnim (700x467, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  
Комментарии (2)

Чай для похудения - рецепт стройности

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 15:18 + в цитатник

Просто наслаждайтесь чудесным вкусом и сбрасывайте лишнее! Да-да, именно так действует чай для похудения, рецепт которого сегодня и предлагаю вам узнать!

4038133_Chai_dlya_pohydeniya__recept_stroinosti (640x427, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за организмом
Будьте здоровы!!!

Метки:  
Комментарии (3)

2 группы продуктов - для похудения и наоборот

Дневник

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 12:38 + в цитатник

Если вы боретесь с весом, вам будет полезно знать следующее. Оказывается, существует всего 2 группы продуктов - для похудения и наоборот, и если точно знать, что в какую группу входит, борьба с килограммами будет проще.

4038133_2_gryppi_prodyktov__dlya_pohydeniya_i_naoborot (680x453, 72Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (1)

Сырная диета

Дневник

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 10:51 + в цитатник

Являясь разновидностью белковой, безуглеводной диеты, сырная основана на соблюдении баланса жиров и белков при каждом приеме пищи. Сырная диета позволяет сбросить вес без голода. На таком режиме ограниченного питания в течение десяти дней уходит до десяти килограммов лишнего веса. Сырный рацион с легкостью заменяет тяжелое мясо, не нанося ущерб здоровью. Однако сырная диета полностью лишена источников витаминов – фруктов и овощей, потому может применяться лишь в ограниченный промежуток времени.

4038133_Sirnaya_dieta (604x403, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

5 диетических рецептов из творога

Дневник

Суббота, 06 Октября 2018 г. 13:02 + в цитатник

Творог – это идеальный продукт для здорового питания. Дешевый, полезный, много белка, мало жира и углеводов. Некоторым не нравится вкус творога, однако этот недостаток мы с легкостью исправим с помощью наших рецептов.

4038133_5_dieticheskih_receptov_iz_tvoroga (700x506, 415Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/уход за телом

Метки:  

 Страницы: [1]