13
Запись понравилась
27
Процитировали
0
Сохранили
Среда, 21 Августа 2019 г. 23:04
+ в цитатник
Даже при удачном похудении остается этот ненавистный животик. И тут на помощь придет самомассаж, который избавит вас от этой проблемы.
Читать далее...
5
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post458813406/">Очень хорошая домашняя маска для лица</a><br/>
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами)! Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза.
[more]
Очень просто приготовить ее.
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока
- это для того, чтобы п... <a href="http://odelayna.ru/post458813406/">Читать далее...</a>
Среда, 07 Августа 2019 г. 15:07
+ в цитатник
Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами)! Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза.
Читать далее...
17
Запись понравилась
37
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post458520738/">Как действительно можно убрать живот</a><br/>
Если вам скажут, что это быстро и легко - не верьте! Живот - это самая проблемная зона и одним качанием пресса (который, кстати, многие качают неправильно) делу не поможешь.
[more]
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч
Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30.
2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы
3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз мед... <a href="http://odelayna.ru/post458520738/">Читать далее...</a>
Среда, 31 Июля 2019 г. 15:00
+ в цитатник
Если вам скажут, что это быстро и легко - не верьте! Живот - это самая проблемная зона и одним качанием пресса (который, кстати, многие качают неправильно) делу не поможешь.
Читать далее...
3
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post458486291/">Для тех, кто следит за фигурой: 3 рецепта ПП-тортов</a><br/>
Одна из зависимостей, которая мешает сбросить лишние килограммы – это любовь к сладкому. Многие люди могут спокойно долгое время придерживаться принципов правильного питания, а затем в один момент сорваться на запретную еду – торты, конфеты и другие лакомства. Чтобы не мучить свой организм, можно готовить ПП-лакомства, к примеру, на основе продуктов от NL International.
[more]
1. Шоколадный пирог с клубникой
Шоколад – главная слабость многих сладкоежек, которая может принести больше вреда, чем непродолжительной пользы в виде наслаждения. Чтобы не переживат... <a href="http://odelayna.ru/post458486291/">Читать далее...</a>
Вторник, 30 Июля 2019 г. 15:46
+ в цитатник
Одна из зависимостей, которая мешает сбросить лишние килограммы – это любовь к сладкому. Многие люди могут спокойно долгое время придерживаться принципов правильного питания, а затем в один момент сорваться на запретную еду – торты, конфеты и другие лакомства. Чтобы не мучить свой организм, можно готовить ПП-лакомства, к примеру, на основе продуктов от NL International.
Читать далее...
4
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post457902107/">5 упражнений для полных бедер</a><br/>
Их всего пять, но они помогут привести тело в порядок. Рассчитаны эти упражнения именно на тех, у кого бедра - проблемная зона.
[more]
Упражнение 1.
И. п. - стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о спинку стула. На счет 1-2 поднимите вверх правую ногу, сделайте мах, 3-4 - вернитесь в и. п., 5-6 - поднять вверх левую ногу, сделайте мах, 7-8 - вернитесь в и. п. Выполняйте упражнение по 5 раз с каждой ногой.
Упражнение 2.
И. п. - стоя, ноги вместе, отведите левую руку, правой обопритесь об опору. На счет 1-2 махом отведите правую ногу в сторону, 3-4 - вернитесь в и. п... <a href="http://odelayna.ru/post457902107/">Читать далее...</a>
Вторник, 16 Июля 2019 г. 21:55
+ в цитатник
Их всего пять, но они помогут привести тело в порядок. Рассчитаны эти упражнения именно на тех, у кого бедра - проблемная зона.
Читать далее...
13
Запись понравилась
8
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post456517272/">Мускатный орех - источник здоровья и красоты</a><br/>
Мускатный орех - превосходный источник полезных минералов (таких как медь, калий, кальций, марганец, цинк, железо, магний) и витаминов (витамин C, рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин, витамин A). Мускатный орех - источник здоровья и красоты, в нем много флавоноидов с высокой антиокислительной способностью, главные из которых – бета-каротин и криптоксантин.
[more]
1. Стимулятор мозга.
Когда-то давно римские и греческие цивилизации использовали мускатный орех в качестве стимулятора мозговой деятельности. Этот волшебный орешек улучшает концентрацию, позволяя че... <a href="http://odelayna.ru/post456517272/">Читать далее...</a>
Понедельник, 17 Июня 2019 г. 15:02
+ в цитатник
Мускатный орех - превосходный источник полезных минералов (таких как медь, калий, кальций, марганец, цинк, железо, магний) и витаминов (витамин C, рибофлавин, фолиевая кислота, ниацин, витамин A). Мускатный орех - источник здоровья и красоты, в нем много флавоноидов с высокой антиокислительной способностью, главные из которых – бета-каротин и криптоксантин.
Читать далее...
16
Запись понравилась
28
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post456071448/">Супер рецепт воды Сасси от диетолога с мировым именем</a><br/>
Пьем и худеем! Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
[more]
Нам нужно: средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода.
Готовим по-шагам, соблюдайте пропорции один в один.
Шаг 1: Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали... <a href="http://odelayna.ru/post456071448/">Читать далее...</a>
Суббота, 08 Июня 2019 г. 16:50
+ в цитатник
Пьем и худеем! Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный напиток. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Читать далее...
10
Запись понравилась
12
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post455830721/">Косметический комплекс Маскарад - делаем дома</a><br/>
На каждый день недели по одной маске - делать 1 раз в месяц. Косметический комплекс Маскарад можно проводить дома, и не нужны нам никакие салоны!
[more]
1. Очищающая.
Смешать: 1ст.л. мелко натертой свежей моркови, 1ст.л. манной крупы и1 ст.л. растительного масла. Легко втирать в кожу, оставить на 20 мин.. Смыть теплой, затем холодной водой. (Общее правило для всех масок.) Нанести питательный крем.
2. Питательная.
Растереть: 2 ст. л. творога с 1 ст.л. молока и 1ч.л. меда. Нанести на чистую кожу. Крем не нужен.
3.Увлажняющая.
Мякоть любых овощей и ф... <a href="http://odelayna.ru/post455830721/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 02 Июня 2019 г. 22:32
+ в цитатник
На каждый день недели по одной маске - делать 1 раз в месяц. Косметический комплекс Маскарад можно проводить дома, и не нужны нам никакие салоны!
Читать далее...
17
Запись понравилась
40
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post455672564/">Этот кисель сделает живот плоским</a><br/>
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Хотите плоский живот - пишите рецепт!
[more]
1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
3. Гущу от киселя утром н... <a href="http://odelayna.ru/post455672564/">Читать далее...</a>
Среда, 29 Мая 2019 г. 23:12
+ в цитатник
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Хотите плоский живот - пишите рецепт!
Читать далее...
10
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post455136579/">Маски с оливковым маслом для красоты кожи</a><br/>
Оливковое масло - это отличный компонент маски для лица. Оно отлично увлажняет кожу. им можно питать не только лицо, но и всё тело. Познакомьтесь с некоторыми масками, которые можно приготовить в домашних условиях. Они необходимы и тем более, в зимнее время.
[more]
1. Маска с оливковым маслом для сухой кожи:
размешайте 1 ст. л. овощной или фруктовой кашицы с 1 ст. л. оливкового масла. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте.
Для сухой кожи отлично подходят банан, дыня, хурма, абрикосы, черная смородина, крыжовник, брусника, картофель, огурец, морковь, редис,... <a href="http://odelayna.ru/post455136579/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 19 Мая 2019 г. 22:19
+ в цитатник
Оливковое масло - это отличный компонент маски для лица. Оно отлично увлажняет кожу. им можно питать не только лицо, но и всё тело. Познакомьтесь с некоторыми масками, которые можно приготовить в домашних условиях. Они необходимы и тем более, в зимнее время.
Читать далее...
16
Запись понравилась
24
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post454775851/">Обыкновенная крапива с необыкновенными свойствами - рецепты</a><br/>
Крапива - используется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство, а также как средство благоприятно действующее на обмен веществ.
[more]
1. Для улучшения обмена веществ и похудения
- 1 ст. ложку измельчённых листьев заливают 1 стаканом кипящей воды, настаивают 10-15 мин, процеживают и охлаждают. Или свежий сок крапивы по 1 ч. ложке 2-3 раза в день. Принимать до еды.
2. При кровотечениях
- носовых, обильных менструациях пьют свежий сок крапивы двудомной по 1 ч. ложке 3 раза в день. Соком также м... <a href="http://odelayna.ru/post454775851/">Читать далее...</a>
Понедельник, 13 Мая 2019 г. 18:27
+ в цитатник
Крапива - используется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство, а также как средство благоприятно действующее на обмен веществ.
Читать далее...
10
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post454677432/">Секреты красоты великих женщин</a><br/>
Предлагаю вашему вниманию, секреты красоты великих женщин в картинках! Балуйте себя любимых масочками для волос, лица и рук хотя бы раз в неделю и ваша кожа будет просто идеальна!
[more]
3.
4.
5.
6.
7.
... <a href="http://odelayna.ru/post454677432/">Читать далее...</a>
Суббота, 11 Мая 2019 г. 11:32
+ в цитатник
Предлагаю вашему вниманию, секреты красоты великих женщин в картинках! Балуйте себя любимых масочками для волос, лица и рук хотя бы раз в неделю и ваша кожа будет просто идеальна!
Читать далее...
10
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post452722529/">Весеннее очищение организма и кожи</a><br/>
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах, распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу. Перестанут болеть суставы. И никакой потливости!
[more]
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.
3. На следующий день капаете 6 капель, и та... <a href="http://odelayna.ru/post452722529/">Читать далее...</a>
Среда, 03 Апреля 2019 г. 20:58
+ в цитатник
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах, распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу. Перестанут болеть суставы. И никакой потливости!
Читать далее...
12
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post452156335/">4 крутых рецепта омоложения</a><br/>
Ну кто не мечтает о вечной молодости! Конечно, этого не обещаю, но гарантирую, что эти 4 рецепта омоложения дадут отличный эффект!
[more]
1-й рецепт омоложения: витаминный крем для кожи.
Необходимо 100 грамм сливочного масла смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла, одним яичным желтком, одной чайной ложкой меда и одной столовой ложкой лимонного сока. Нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть теплой водой, состав хранить в холодильнике.
2-й рецепт омоложения: оливковое масло и ромашка.
Необходимо две столовые ложки высушенных соцветий ромашки залить ... <a href="http://odelayna.ru/post452156335/">Читать далее...</a>
Понедельник, 25 Марта 2019 г. 22:17
+ в цитатник
Ну кто не мечтает о вечной молодости! Конечно, этого не обещаю, но гарантирую, что эти 4 рецепта омоложения дадут отличный эффект!
Читать далее...
10
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post451384023/">Рецепт сделает кожу матовой</a><br/>
раскрученные магазинные кремы и маски - это, конечно, здорово. Но не забывайте баловать себя и натуральным продуктом домашнего приготовления. Этот рецепт сделает кожу матовой, выровняет цвет лица и избавит от черных точек.
[more]
Хотите, чтобы кожа сияла? Тогда вам нужны следующие ингредиенты:
сода пищевая - щепотка;
овсяные хлопья - 1 столов. л.;
вода
Смешайте хлопья и соду с водой так, чтобы получилась кашица.
Масочку наносим, массируя кожу и оставляем на 10 минут. После просто смойте обычной водой.
А тем, кто задумал ремонт в доме, поле... <a href="http://odelayna.ru/post451384023/">Читать далее...</a>
Среда, 13 Марта 2019 г. 20:41
+ в цитатник
раскрученные магазинные кремы и маски - это, конечно, здорово. Но не забывайте баловать себя и натуральным продуктом домашнего приготовления. Этот рецепт сделает кожу матовой, выровняет цвет лица и избавит от черных точек.
Читать далее...
19
Запись понравилась
47
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post449692269/">Чудо коктейль для похудения и здоровья</a><br/>
Это чудодейственное средство как раз очень хорошо принимать в преддверии весны, когда иммунитет на нуле, да и нужно скинуть лишние килограммы, которые мы наели за зиму. Коктейль, рецептом которого я с вами сегодня делюсь, отлично укрепляет иммунитет, плавит лишний жир, а кроме того благотворно воздействует на память и зрение.
[more]
В основу нашего коктейля вошел хрен и имбирь. Он способствует улучшению обмена веществ, а кроме того является замечательным противовирусным средством. И все это дешево и без аптечной химии!
Напомню, что имбирь – одно из лучших средств для ... <a href="http://odelayna.ru/post449692269/">Читать далее...</a>
Пятница, 15 Февраля 2019 г. 14:07
+ в цитатник
Это чудодейственное средство как раз очень хорошо принимать в преддверии весны, когда иммунитет на нуле, да и нужно скинуть лишние килограммы, которые мы наели за зиму. Коктейль, рецептом которого я с вами сегодня делюсь, отлично укрепляет иммунитет, плавит лишний жир, а кроме того благотворно воздействует на память и зрение.
Читать далее...
4
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://odelayna.ru/post448408344/">Антицеллюлитный скраб из кофе</a><br/>
Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой. Да, да, вы о них наверняка слышали, но я все же настоятельно напоминаю вам о них - ваше тело скажет спасибо!
[more]
Состав 1: кофейная гуща.
Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.
Состав 2: сахар или морская... <a href="http://odelayna.ru/post448408344/">Читать далее...</a>
Суббота, 26 Января 2019 г. 13:39
+ в цитатник
Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой. Да, да, вы о них наверняка слышали, но я все же настоятельно напоминаю вам о них - ваше тело скажет спасибо!
Читать далее...