С самого начала своего осознанного существования люди стремились создавать себе удобную обувь, в том числе и для спорта, практически мы можем говорить о том, что это произошло в 30-х годах 20-ого столетия. На сегодняшний день спортивная обувь – неотделимая часть жизни современного человека. Мы не задумываемся о том, когда конкретно появилась спортивная обувь, потому что она так плотно вошла в нашу повседневную жизнь и стала её неотъемлемой частью.
 Для тех, кто не занимается профессионально каким-то определенным видом спорта, безупречно подойдет универсальные спортивные модели. Такие модели удобны для занятий тяжелой атлетикой, фитнесом, посещения тренажерного зала. Основное отличие универсальной спортивной обуви от специальной в большом весе. Помимо этого, она менее гибкая. У этой обуви высокая боковая поверхность и она хорошо фиксирует ногу. Им присуща и другая особенность- это специальная воздушная подошва, позволяющая пружинить ноге во время ходьбы. С каждым днем на улице можно все чаще встретить люди в спортивных кедах или кроссовках. Универсальная спортивная обувь используется многими людьми и в качестве повседневной, потому что на ногах она удобна и комфортна.
Специальная спортивная обувь - для истинных спортсменов
Специальную спортивную обувь обычно подразделяют по видам спорта.
 Изделия, предназначенные для бега, должны обеспечивать хорошую амортизацию ступни и смягчать удар при беге. Такие модели легкик и гибкмк. Теннисная обувь имеет невысокий задник и усиленную носочную часть. Бутсы футболистов оснащены специальными шипами на подошве и выделяются широкой усиленной носочной частью. Такая подошва хорошо амортизирована и предназначена для смягчения ударов, а так же предохранения суставов от лишних нагрузок. Основное предназначение баскетбольной обуви- обеспечить надежную поддержку при движениях в бок. 
На что необходимо обратить своё внимание, выбирая спортивную обувь? 
Не стоит забывать, что женская и мужская нога - различны по своему строению, поэтому кроссовки и изготавливаются с учетом этих особенностей. Не менее важно подобрать правильный размер. Помните, что обувь должна быть не тесной, идеальный вариант, когда остается свободное место в 1-1,5 см. между пяткой и задником. Спортивную обувь следуют покупать только качественную и при выборе обращать свое внимание на материал, носочную часть, подошву и задник изделия.
Если обувь подобранна правильно, то ваши ноги надежно защищены от травм и ушибов, а спортивные занятия будут приносить только удовольствие и пользу здоровью.

Психологи утверждают, что для того чтобы полноценно отдохнуть, необходимо сменить вид деятельности. Но при этом, совершенно не имеет никакого значения, чем обычно занимается женщина – трудится в офисе или на фабрике, шьет, готовит или ведет хозяйство, от стресса и усталости её всегда спасет шопинг.

Шопоголистическими припадками страдают все женщины, некоторые в больше, а некоторые в меньшей степени. Совершение покупок используют в качестве развлечения, поднятия настроения или снятия стресса. Например, в один прекрасный день женщина понимает, что её необходима художественная реставрация кривых зубов. Она впадает в депрессию, кажется себе несовершенной и некрасивой. Но вот она отправляется в магазин, приходит с тучей не очень нужных покупок. И настроение уже прекрасное, зубы не кажутся кривыми и художественная реставрация кривых зубов оказывается не нужна.

Обойтись без шопинга не может ни одна женщина. Поводом к нему может стать все, что угодно. Например, имплантация. Женщина, которая перенесла такую процедуру как имплантация, просто обязана сходить в магазин. Во-первых, у нее теперь новые красивые зубы, которые необходимо демонстрировать вместе с красивыми губами, накрашенными новой помадой. Во-вторых, она перенесла такой стресс, что расслабиться и побаловать себя ей просто необходимо.

Если женщина оказалась в незнакомом городе одна, она обязательно найдет ближайший торговый центр, чтобы посмотреть, что же интересного здесь можно приобрести. По большому счету, чтобы заниматься шопингом, вовсе не нужен повод. Чем более неожиданным окажется посещение магазина, тем более приятной окажется покупка. А от приятной покупки «терапевтический» эффект сохраняется надолго. Поэтому любящие мужья часто отправляют своих жен в шоп-туры, чтобы семейный отдых не проходил в бесконечных походах по магазинам.

Помимо чисто эмоциональной пользы от шоппинга, он хорош еще и тем, что позволяет незаметно и без усилий сжигать калории. Это самый приятный фитнес, который только можно придумать, который еще и заменяет визит к психотерапевту.

Но в шопинге скрываются и свои опасности. Например, у некоторых женщин это превращается в настоящую зависимость. Они просто не могут остановиться в своем стремлении выбирать, примерять, покупать. Этот феномен трудно объяснить, но он имеет место в современной жизни. Хотя шопоголизм в легкой форме может иметь даже положительные эффекты. Например, стремление больше зарабатывать, чтобы иметь возможность проводить время в магазинах. Помимо этого, только настоящие любительницы шопинга знают все распродажи на ближайшее время, что позволяло бы им существенно экономить, если бы покупки были продуманными.

Если вы не можете посвятить свой отдых шопингу, то старайтесь радовать себя хотя бы раз в неделю какой-нибудь приятной мелочью: заколкой или чехлом для телефона.

Потребуются: 
 

• кальцинированная сода,
• питьевая сода,
• отбеливатель,
• уксус

1. Смешайте по 2 ст.л. кальцинированной и питьевой соды и натрите влажную ванну этой смесью. 

2. Через 5-10 минут возьмите 50 г уксуса и 50 г отбеливателя. Не смывая первый чистящий слой, нанесите поверх него другой. 

3. Через полчаса ополосните резервуар большим количеством воды. 

После такой процедуры ваша ванна будет просто белоснежной. Заметьте – химии использовалось практически минимум. А это тоже немаловажно. Ведь не хочется лишний раз дышать вредными парами, не правда ли?

Чистота и красота нужна не только в ванной! Ваши волосы заслужили быть красивыми и ухоженными, а ламинирование lebel поможет вам в этом!

Предлагаю вам интересные и познавательные факты о некоторых продуктах питания.

Комаров привлекает запах человека, только что съевшего банан.

Фрукты и овощи, которые мы едим сегодня, содержат значительно меньше питательных веществ, чем во времена наших бабушек и дедушек. Исследователи проанализировали состав 43 продуктов из нашего каждодневного рациона и обнаружили, что содержание протеинов снизилось на 6 процентов, кальция – на 16 процентов, железа – на 15 процентов, витамина B2 – на 38 процентов.

читать дальше

Вам понадобятся: 

- карандаш жесткости 3B/4B/5B/6B 
- ножницы 
- калька 
- мокрая тряпочка 
- тальк 
- карандаш для обводки глаз 
- кисточка для макияжа 
- спирт или водка 
- ватные тампоны 
- жидкий спрей для ран (при нанесении создает водонепроницаемую пленку на ране)

Если у вас на носу День Рождения подруги, друга или родственника, а вы еще не готовы и у вас нет заготовленных поздравлений для именинника, то сайт http://prikolyandia.ru/122-prikolnye-pozdravleniya-s-dnem-rozhdeniya.html - это самый лучший и быстрый способ найти то, что вам необходимо!

читаем дальше

Уход за телом

Наше тело нуждается в постоянном и систематичном уходе. Только в таких условиях оно сможет нас радовать своей красотой и молодостью. При уходе мы имеем в виду очищение и питание, а также антицелюлитные процедуры. Также стоит помнить про правильное питание, которое является здоровьем вашего организма, а в итоге, и вашей кожи. Ведь состояние кожи – это показатель нашего здоровья. Не зря существуют врачи и науки, которые по состоянию ногтей, волос и кожного покрова могут определить, с какими внутренними органами есть проблемы. Поэтому, если хотите здоровую, сияющую кожу, то проверьте, нет ли у вас проблем с желудком, печенью и другими органами. Ведь довольно часто именно эти проблемы являются причиной неудовлетворительного состояния кожи. Поэтому, если вас что-то не устраивает в кожном покрове вашего тела, то проконсультируйтесь с дерматологом, который может назначить вам анализы и на основе найденных первопричин пропишет лечение. Если у вас нет никаких особо заметных проблем, то стоит лишь правильно ухаживать за телом, чтоб оно вас не побеспокоило в будущем.

Каждый день принимайте душ, который не только взбодрит вас или успокоит, но и очистит кожу от накопившейся за день грязи. Тогда ваше тело с новой силой сможет слаженно работать, а также будет обеспеченно чистыми порами, через которое оно сможет дышать. После данной процедуры важно увлажнить кожу. И следует делать данную процедуру не только владельцам сухой кожи, но и нормальной, и жирной. Ведь вода и гель для душа нарушают природный баланс вашего покрова, они могут пересушить кожу, изменить уровень рН и т. д. Чтоб убрать все негативные последствия душа, используйте после него молочко или натуральные масла для тела. Они не только увлажнят кожу, но и напитают ее необходимыми элементами, восстановят все возможные нарушения после принятия водных процедур. Особенно хорошим вариантом будет, если вы купите кокосовое масло для тела, которое является основой многих косметических средств. Оно является замечательным увлажняющим и питательным средством, которое будет особенно полезной владельцам сухой и чувствительной кожи.

Эфирные масла для тела будут полезны, если у вас есть раздражение или целюлит. Такие масла более концентрированны, они изготовлены по особой технологии, поэтому могут бороться с локальными проблемами. Также, эти средства нужно правильно использовать, их нельзя применять в чистом виде, без основы из растительного масла. Исходя из этого, они помогают при борьбе с целюлитом, с пигментными пятнами и другими проблемами кожи.

Иными словами, уход за телом очень важная процедура, но если подойти к ней ответственно, то вы всегда будете красивы и молоды. 

Выбираем косметические масла

Косметические масла – это универсальная замена многих средств по уходу за своим телом. Они помогут не только справиться с проблемами кожи, такими как сухость или ломкость волос, но и заменят вам смывку макияжа, крем и многое другое. Данное средство увлажняет и питает кожу, оно насыщает ее необходимыми элементами. Более того, все натуральные масла производят лечебный эффект. Так репейное масло укрепит ваши волосы, будет стимулировать их рост, и таким образом вы сможете радоваться густой шевелюре. Кокосовое масло поможет не только волосам, но и всему телу. Оно характеризуется прекрасными питательными и увлажняющими свойствами, исходя из этого, оно является основой многих косметических средств. Так почему бы не тратить кучу денег на крем с кокосовым маслом, когда можно взять само масло и получить тот же результат. Также стоит отметить косметические масла для лица, которые идеально подходят для демакияжа, а также для ухода за лицом. Эти средства помогут вам в уходе за сухой и чувствительной кожей. Особенно хорошим выбором в этом случае будут виноградное и миндальное масла, которые отличаются не только своими питательными свойствами, но и легкой структурой.

Конечно, вся вышеотмеченная информация является довольно простой и понятной – намного сложнее выбрать подходящий вариант, который точно подойдет в конкретном случае. Ведь выбор натуральных масел в магазинах и аптеках очень велик, а по цене они не относятся к дешевым продуктам, поэтому хотелось бы выбрать именно то, что точно понадобиться. Постараемся помочь вам в выборе. Для начала стоит отметить, что все натуральные масла делятся на два вида: растительные и эфирные. Эфирные изготавливают другим способом, они более концентрированны, а поэтому использовать их нужно с осторожностью. В чистом виде их можно использовать только в ингаляциях, для аромаламп. Во всех остальных случаях их нужно 1 – 3 капли к растительной основе. Однако, это именно те масла, которые помогут вам при простудах, зубных болях, борьбе с комарами. Поэтому обязательно купите масло чайного дерева, апельсина, иланг-иланга, еловое или сосновое, а также лавандовое. Эти средства помогут вам успокоиться при стрессе, вылечат от простуды, снимут раздражение на коже, а также помогут еще во многих случаях. Из растительных видов обязательно стоит припасти виноградное при жирной коже, миндальное при сухой и чувствительной коже. Репейное и кастовое масла должны быть, если вы хотите укрепить волосы или ресницы. Также обязательно возьмите в дом оливковое масло: оно не только полезно для приготовления пищи, но и является замечательной базой, если вы хотите применить эфирные масла.

Все вышеперечисленные средства можно приобрести в магазине натуральной косметики в Киеве, а также в других годах Украины. Главное, перед использованием обязательно проверьте свою кожу на чувствительность к данному средству. И пусть ваша кожа радует вас своей молодостью долгие годы.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!

1 Шоколад Snickers 
2 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
3 Детское питание Nestle
4 Pepci-Со Pepsi
5 Mars M&M
6 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
7 Кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
8 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
9 Продукция Ferrero
10 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
11 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
12 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
13 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
14 Чай Lipton
15 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
16 Сухие завтраки Kellogg's
17 Соусы Knorr
18 Печенье Parmalat
19 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
20 Приправы, майонезы, соусы Heinz
21 Рис Uncle Bens Mars
22 Abbot Labs Similac
23 Шоколад Twix
24 Супы Campbell
25 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
26 Продукция Milky Way
27 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)

1. Треугольник

• узкая и маленькая верхняя часть туловища
• красивая шея и худые длинные руки
• узкая талия
• широкие бедра
• мощные плечи
• непропорциональная фигура

СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ ОДЕЖДЫ:
1. Носите светлые блузки и джемпера с большим вырезом.
2. Для верха выбирайте вещи слегка приталенные, длиной не короче середины бедра, а брюки - темных тонов.
ЛУЧШЕ НЕ НАДЕВАТЬ:
Балахоны. Они лишают фигуру каких-либо очертаний.

продолжение

Самое важное - это следить за своей фигурой, правильно одеваться и правильно питаться! Если эти правила тщательно соблюдаются, то никакое блюдо "не испортит" Вашу внешность! Кушайте в своё удовольствие, а большое количество прекрасных рецептов находится здесь.

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

читаем дальше

Волосы после нее растут просто как сумасшедшие. У этой маски много вариаций.Самая простая для частого использования
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
• 1 столовая ложка подогретого касторового (или репейного,миндального) масла
• 1 столовая ложка любого бальзама для волос.

Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.

Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.

Держать- час. Если будет сильно печь- сколько выдержите :)

Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно, сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно,в течение 2 -3 месяцев.

ФИКУС
Активно поглощает ядовитые вещества — бензол, фенол, трихлорэтилен — и превращает их с помощью специальных ферментов в аминокислоты и сахар. И ещё существует поверье о том, что если в семье нет детей, то нужно вырастить фикус, и они обязательно появятся.

ХЛОРОФИТУМ
Листья хлорофитума аккумулируют вредные для здоровья соединения серы, азота и формальдегиды, которые образуются, в частности, присжигании бытового газа. Так что его лучше выращивать на кухне. А если в почву с растением ввести активированный уголь, то защитные свойства усиливаются.

ГИБИСКУС
Эффективно восстанавливает биоэнергетику жилища (особенно если поместить цветок в углу комнаты) и насыщает воздух кислородом.

МИРТ
Обладает антисептическими свойствами. Снижает частоту заболеваний дыхательных путей, ОРЗ, ОРВИ, гриппом. Запах мирта помогает восстановить гармонию с окружающим миром.

ДРАЦЕНА
Враг микробов и вредных токсинов, которые выделяются из мебели, испаряются с лаковых и прочих синтетических поверхностей.

Течение беременности на различных этапах имеет свои особенности, что связано с динамичным изменением физиологических процессов, происходящих в организме плода и женщины. При этом типичными нарушениями в функционировании систем органов женщины являются токсикозы, обусловленные развитием плода и увеличением концентрации токсических продуктов, которые он выводит посредством кровотока матери. И когда начинается токсикоз у беременных можно однозначно утверждать, что процесс вынашивание существенно не нарушается, потому как это является реакцией организма, отчасти обусловленной психофизиологическими особенностями. При этом повторная беременность часто сопровождается менее сильным токсикозом, чем первичная, ведь организм женщины частично привыкает к действию токсических факторов.

Проявляется токсикоз диспепсическими явлениями, среди которых наиболее часто встречается тошнота центрального генеза и рвота. Данные изменения могут наблюдаться при воздействии запахов различной природы. Их разновидность детально оговорена на сайте kidbe.ru. Беременным трудно переносить запахи готовящейся пищи, особенно мясной. Типичный пищевой режим в данном случае должен включать фрукты, каши и соки, очень важно выполнение жидкости, потому как с рвотой теряются хлориды и натриевые ионы. Также токсикозы могут проявляться обильным слюнотечением, что также требует нормализации пищевого режима.

Гораздо более сложным нарушением является гестоз беременных, что наблюдается в сроке беременности до 20 недель. Клинически данные нарушения характеризуются триадой симптомов: гипертензия, отеки, протеинурия. Из-за воздействия токсического фактора повышается базальная температура при беременности и тонус сосудов, сужение которых приводит к повышению артериального давления. Также токсины обуславливают и функциональную почечную недостаточность, что сопровождается задержкой жидкости в межклеточных пространствах организма. Посредством данного механизма обуславливаются отеки, а также протеинурия. Гестозы сопровождаются нарушениями трофики тканей, что может приводить к их некрозу и усугублению токсического воздействия.

Для облегчения тяжести данных симптомов и патологий достаточно большую роль играет подготовка к беременности, которая должна включать излечивание всех патологий половой сферы женщины, коррекцию артериальной гипертензии или гормональных патологий, к примеру, сахарного диабета. Также должны приниматься препараты железа, фолиевой кислоты, а также комплексы витаминов.

Простуда – штука загадочная: часто возникает буквально на пустом месте. Именно поэтому о ней сочинено столько небылиц, в которые мы свято верим.

Миф 1-й. Простуду вызывает холод

Если бы это было так, мы не простужались бы летом. Конечно, переохлаждение, да еще на фоне ослабленного иммунитета и стресса, здоровья не прибавляет. Но человеку закаленному простуда от замерзших ног не грозит. Наоборот, доказано, что
если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии холодом (например, принять холодный душ, а потом активно растереться), то болезнь исчезнет, не начавшись. И вообще, сам по себе мороз вносит лишь косвенный вклад в статистику инфекций и простуд. Чем холоднее на улице, тем больше времени мы проводим в помещениях с закрытыми окнами и кондиционерами. А именно в этих условиях вирусы становятся более активными, легко распространяются и заражают максимальное количество людей.

Миф 2-й. Нельзя выходить на улицу после мытья головы

Этот миф воспитал у нескольких поколений соотечественников стойкую привычку мыть голову строго на ночь. Весь цивилизованный мир моется, напротив, утром, и болеет не чаще нас. Более того, еще 50 лет назад англичане провели эксперимент: одна группа людей во влажной одежде находилась на сквозняке, а другая в теплом помещении. Простудившихся было поровну в обеих группах. Так что связь между сквозняками, влажными волосами и простудами не однозначна. Все дело опять же в степени закаленности и иммунитете.
читаем дальше

Вы задумывались, какую воду вы пьете? А знаете ли вы, что от ответа на этот вопрос зависит и состояние вашего здоровья?

Когда речь идет о доставке воды в таких городах как Киев, Донецк, Днепропетровск, Харьков, Одесса и других крупных городах Украины, то выбор должен определенно остановится на питьевой воде Аляска, ведь это действительно будет экологически чистая вода, полезная для вашего здоровья!

Вода Аляска - это бутилированная питьевая вода, которая отвечает наивысшим стандартам европейского качества. Это вода, которая добывается исключительно из экологически чистых источников Украины. Источники расположены в самых благоприятных санаторно-курортных регионах страны. Мы возьмем на себя все заботы и можем гарантировать удобную и быструю для вас доставку воды в бутылях на дом по городам Украины. Если вы житель города Донецка, то всю необходимую информацию можно получить здесь.

Процесс производства воды Аляска предполагает бережную очистку с использованием современной системы Anti Scale Complex. Данные меры позволяют воде не давать накипи при кипячении и в тоже время сохранить идеальный баланс полезных минералов и микроэлементов, заложенных самой природой.

Наша служба доставки воды привезет ваш заказ в офис или прямо к вам домой. Неважно, где вы находитесь, в Киеве, в Днепропетровске или в любом другом крупном населенном пункте.

Пейте качественную воду и будьте здоровы!

Рассмотрим методы диагностики подвывихов позвонков. Это довольно характерная проблема для позвоночного столба. Смещение дисков сопровождается травмированием ткани фиброзного кольца. Позвоночник выполняет функции подвижности и амортизации. Тела позвонков соединены сочленениями, а студенистое ядро оплетает фиброзное кольцо. Недостатком данной подвижной системы является уязвимость тканей и возможность смещений. Позвоночный столб укреплен связками, которые удерживают его в натянутом состоянии.

Главная роль принадлежит глубоким мышцам спины, поскольку их работа влияет на оптимальное взаиморасположение позвонков. Выявляет подвывихи магнитно-резонансная томография. На сайте http://mrt-saratov.ru/ МРТ в Саратове цены по исследованию позвоночного столба доступны. Рассмотрим провоцирующие факторы. Подобные повреждения чаще являются результатом сгибательного механизма травмы и некоординированных движений. Как правило, патология сопровождается травматизацией связочного аппарата. Нарушения связочного аппарата также вызывают слаборазвитая мускулатура и слабость сумочно-связочного аппарата. Подвывихи вызывают частичное смещение суставных поверхностей смежных позвонков. Далее о симптомах.

В клинической картине преобладают, конечно же, боль при пальпации и движениях. Более часто встречаются ротационные подвывихи атланта. Если рассматривать травмы шейного отдела, то ротационные подвывихи атланта в процентном отношении составляют тридцать процентов. В диагностике основное значение придают спондилографии в двух проекциях. Кроме этого выполняют косые рентгенограммы, на которых определяется одностороннее уменьшение высоты диска, ассиметричное расположение атланта, частичное смещение суставных поверхностей.

Лечебные мероприятия предусматривают вправление и иммобилизацию позвоночника. Так как при ротационных подвывихах атланта ущемлена капсула сустава, удерживаемая мышцами, то чтобы его устранить потребуется снять напряжение. Осуществляют вправление рычаговым способом, либо используя петлю Глиссона. Отметим, что эффективным способом является вправление по Витюгову. Для снятия мышечного напряжения требуется местное введение раствора новокаина, при этом смещение часто устраняется ручным способом. После этого показана иммобилизация воротником Шанца на один месяц.

Итак, вот он, тот долгожданный момент – вы узнали, что ждете малыша. Но именно с этого момента вы должны с двойной ответственностью подходить к выбору работы, мест для прогулки, режима дня и, конечно же, рациона – ведь от этих факторов напрямую зависит здоровье ребенка.

Ожидание малыша - это очень ответственный период в жизни женщины, и особое внимание нужно уделять полноценному правильному питанию. Любой женский форум может предложить вам списки продуктов, которые употреблять необходимо. Мы же составили перечень продуктов, которые необходимо ограничить или исключить из рациона.

1. Алкоголь – безусловный лидер среди опасных напитков. Нет никакой минимально безопасной дозы, ведь весь употребленный алкоголь в течение получаса всасывается через плаценту и может привести к патологическим изменениям плода и серьезным заболеваниям.  Часто бывает, что женщины бросают употреблять алкоголь только после того как появились первые признаки беременности. Таким образом, в течение нескольких недель плод может подвергаться опасности.
2.  Рыба с большим содержанием ртути: рыба-меч, акула, тунец, королевская макрель, окунь, австралийский ерш. Рыбу такого рода беременной женщине можно есть не чаще 1 раза в неделю, и только термически обработанную. Другие виды рыбы необходимо есть гораздо чаще (2-3 раза в неделю), чтобы получать в нужном количестве жирные кислоты.
3. Мягкий сыр на основе не пастеризованного молока, в котором могут сохраниться вредные бактерии: козий сыр, камамбер, сыр с плесенью, бри, фета.
4.  Сырые яйца во время беременности противопоказаны, так как при их употреблении велик риск заразиться различными заболеваниями ЖКТ. 
5.  Копченые мясные деликатесы, колбасы, ветчина также могут быть носителями опасных бактерий, поэтому беременность – противопоказание для их употребления.
6. Суши, роллы, сашими, содержащие сырую рыбу потенциально опасны, так как могут быть носителями бактерий. Безопасными в этом смысле можно считать вегетарианские роллы с авокадо и огурцом, горячие роллы, суши с копченой рыбой. Противопоказаны беременным суши с тунцом, а также большое потребление подобных продуктов – рис может вызывать запоры.
7. Искусственные подсластители и продукты, их содержащие (диетические напитки и продукты, сухие завтраки и т.д.).
8. Острая, перченая пища может вызывать изжогу у мамы, а также аллергию и нарушения пищеварения у будущего малыша.
9. Кофе и продукты, содержащие кофеин (чай, кола), увеличивают риск выкидыша.

Чаи на травах, полезные в другое время, могут спровоцировать даже преждевременные роды. Так как влияние различных трав на организм беременных не изучено, от их употребления стоит воздержаться, отдав предпочтение фруктовым чаям и настою мяты.

– Очень хорошо, что у нас много выходных и праздничных дней – как это может быть плохо? Чем человек больше отдыхает, тем лучше. Другое дело, что мы не очень-то умеем отдыхать. У нас нет навыка планирования отдыха, нам кажется, что все должно происходить само собой, а это неправильно. Что такое хороший отдых? Это спланированный и организованный отдых. Как в хорошем санатории, где день отдыхающего четко расписан: завтрак, лечебные процедуры, массаж, обед, время сна, купание, ужин, кино. Это очень правильный подход: когда время структурировано, быстрее идет процесс восстановления сил.

Сколько времени нужно, чтобы хорошо отдохнуть? Здоровому человеку без психологических проблем совсем немного – достаточно просто как следует выспаться. Гораздо больше нужно человеку тревожному или тому, кто склонен к депрессивным переживаниям. Бывают и такие ситуации, когда самостоятельно вернуть растраченные силы вообще не удается, нужна помощь врача.

Но в общем-то хорошо отдохнуть просто – надо всего лишь сменить деятельность и заняться тем, от чего получаешь удовольствие. Речь, конечно, не об алкоголе – это не отдых, а сплошные нагрузки. Хотите отдохнуть? Позвольте себе делать что хочется и что не связано с достижением какого-то результата. Не важно, что это будет – можно три дня вязать свитер или готовить, можно пойти на ближайший пруд, пусть даже городской, и удить там рыбу. Человек может с нетерпением ждать возможности пролежать три дня на диване перед телевизором – и это тоже будет отдых, куда лучший для него, чем принудительный «культурный» поход в театр или в музей.

Избыток свободного времени напрягает невротиков. А если человек психологически здоров и благополучен, он только и ждет, когда появится возможность заняться любимым делом. А вот если никакого хобби у него нет и занять себя нечем – тогда, конечно, свободное время будет обузой. Нет любимого дела? Ну так придумайте его себе. Обзаведитесь удочками и ловите рыбу. Оформите абонемент в бассейн и начните плавать. Купите дачу и копайтесь на грядках – или попроситесь на дачу к друзьям, они будут рады лишним рукам. Нужно заполнить свое время любыми доступными развлечениями, и тогда вы хорошо отдохнете – вот и весь секрет.

Факт

Только 36 процентов россиян имеют достаточно свободного времени. 60 процентов опрошенных ВЦИОМ удовлетворены тем, как проводят его. 38 процентов хотели бы проводить отпуск на пляже, 22 процента – в походе или на рыбалке, 21 процент – дома.

 Но если же вы все-таки предпочитаете отдых возле моря, то лучше курорта в Сочи вам не найти! На сайте regionsochi.com вы сможете найти всю необходимую информацию не только по аренде жилья, но и узнать про новостройки в сочи цена! Не забывайте, что бархатный сезон не за горами!!!

Взгляд – это уникальное оружие в арсенале каждой женщины. Благодаря своему пронзительному взгляду женщина может вскружить голову любому представителю сильной половины человечества. Чтобы иметь такой взгляд современные петербургские салоны красоты предлагают тысячи самых различных услуг. И одной из них является наращивание ресниц. Эта процедура представляет собой прикрепление нескольких пучков ресниц с помощью специального клея к основанию собственных ресниц клиента. Желательно, чтобы данная процедура проводилась исключительно в квалифицированном салоне красоты. В противном случае результат будет, по меньшей мере, печален.