Бронхиальная астма – хроническая болезнь, которую медицина пока не может излечить. Однако она существенно легче поддаётся контролю, чем другие хронические заболевания – артериальная гипертензия, сахарный диабет, рак и множество прочих. Если не игнорировать лечение, мероприятия по самоконтролю, с астмой можно жить полноценно – без изнуряющих симптомов, приступов удушья. При надлежащем контроле над болезнью астматик может без ограничений заниматься физкультурой, учиться, работать, путешествовать – это не вызовет обострений и не нанесёт вреда бронхолёгочной системе.

В какое время суток физические нагрузки приносят максимальную пользу для организма? Утренние занятия – самые действенные, именно с их помощью вы избавитесь от лишних килограммов, подтянете мышцы и получите сильнейший заряд бодрости.

Утренняя зарядка насыщает кровь кислородом, помогает правиться с сонливостью и апатией, способствует повышению иммунитета и активному сжиганию жировых клеток. Главное, правильно составить комплекс упражнений.

Кушайте на здоровье! И будьте красивыми - узнайте свойства привычных продуктов!

Вы выбрасываете кожуру? Совершенно напрасно!   Полезные свойства кожуры некоторых продуктов, о которых мало кто знает - читайте ниже.

Будьте в своем графике, и заметите, что многое получается проще и быстрее. Итак, когда вы наиболее работоспособны, а когда следует сделать перерыв на отдых?

Ничего лишнего, все очень доступно- стоит прислушаться.  Советы Аюрведы помогут вам каждый день оставаться в тонусе!

За последние несколько лет возможности современной медицины шагнули далеко вперед. Если ранее суставные патологии можно было диагностировать только с помощью рентгена и только на поздней стадии, то сегодня для этих целей применяются возможности компьютерного моделирования и МРТ. А про новые технологии хирургического лечения и говорить не стоит. Операции, выполняющиеся с помощью миниатюрных инструментов и под контролем копьютера, отличаются минимальной травматичностью и низким риском развития осложнений.

Еще со школьной скамьи уроков биологии известно, что позвоночник – это основная часть осевого скелета человека. Строение позвоночника имеет тридцать два или тридцать три позвонка, последовательно соединенных друг с другом. А позвонки разделают на пять отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Позвоночник выполняет жизненно важные функции для человека, поэтому при болях в спине в любом из пяти его отделов стоит подумать о его лечении и обследовании.

Стопы - область , богатейшая нервными рецепторами. О чем скажут ваши стопы и что с этим делать читайте ниже в посте.

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.

Даже если ты прекрасно понимаешь вред антибиотиков и не увлекаешься ими, случаются ситуации, когда без мощных антибиотиков не обойтись. Однако ты нанесешь своему организму гораздо меньший вред, принимая вместо химических аптечных препаратов натуральные, природные антибиотики, способные оказать столь же сильное позитивное воздействие. У них практически нет противопоказаний и побочных эффектов, они прекрасно ускоряют процесс выздоровления и стоят дешевле лекарств.