-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 25911


¬елосипедные прогулки дл€ похудени€

—реда, 01 ћа€ 2019 г. 10:34 + в цитатник
4038133_reklama3 (700x672, 108Kb)≈зда на велосипеде - это не только при€тна€ прогулка, но и способ сбросить лишние килограммы. ѕри регул€рных поездках на велосипеде все тело подт€гиваетс€, уход€т объемы. 
 
4038133_Velosipednie_progylki_dlya_pohydeniya (700x448, 106Kb)
 
¬ первую очередь такие тренировки полезны девушкам с фигурой “√руша” - именно бедра и попа худеют в первую очередь. “ем девушкам, которым просто нужно убрать небольшой животик, тренировка будет не менее полезной - животик убираетс€ после ног и €годиц. » наконец руки - если вам нужно убрать обвисшую кожу на руках, садитесь на велосипед! 
 
ƒл€ того, чтобы тренировка была комфортной, соблюдайте следующие правила: 
  • Ќе забудьте о воде - она всегда должна быть у вас с собой во врем€ поездки; 
  •  ушать за час до поездки не рекомендуетс€; 
  • ќптимальное врем€ дл€ прогулки - утро или вечер; 
  • Ќе забывайте о правильном питании.  роме того, незадолго до прогулки употребл€йте углеводную пищу, а после поездки белковую; 
  • «а час до тренировки не курите. ¬елопрогулки - это кардиотренировка, и перекур перед ними может привести к проблемам с дыханием во врем€ поездки; 
  •  роме того, не забудьте проверить исправность велосипеда перед поездкой. ≈сли заметили какие-либо неисправности, обратитесь в ремонтную мастерскую дл€ устранени€ неполадок. ќтличный сервис - ремонт велосипедов (ћосква), где опытный мастер не только проведет плановое “ќ вашего транспорта, но и проведет все виды ремонта. 

¬еломастерска€
+7 (499) 755-71-23
http://велосипедов-ремонт.москва
г. ћосква 2-й Ќагатинский пр., 6, стр. 2 

–убрики:   расота и здоровье/уход за телом
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку