-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 25702


„ай дл€ похудени€ - рецепт стройности

¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 15:18 + в цитатник

ѕросто наслаждайтесь чудесным вкусом и сбрасывайте лишнее! ƒа-да, именно так действует чай дл€ похудени€, рецепт которого сегодн€ и предлагаю вам узнать!

4038133_Chai_dlya_pohydeniya__recept_stroinosti (640x427, 62Kb)

»мбирный чай. Ќа стакан кип€тка вам понадобитс€ по чайной ложке измельчЄнного корн€ имбир€ и мЄда, и долька лимона. ≈сли вы завариваете чай на ночь в термосе, возьмите 10 гр имбир€ на 750 мл воды. ћЄд и лимон добавл€ютс€ позже по вкусу. Ќе забудьте утром процедить целебный напиток, чтобы он не стал слишком насыщенным.

»мбирный чай с чесноком позволит вам ускоренно сбросить лишний вес, поскольку чеснок усиливает действие имбир€. Ќа два литра такого ча€ потребуетс€ кусок имбирного корн€ около 4 см (размером со среднюю сливу) и пара долек чеснока. »мбирь и чеснок необходимо очистить, порезать и заварить в термосе. Ќапиток процеживают и пьют небольшими порци€ми в течение всего дн€.

»мбирный чай с апельсином готовить немного сложнее. ¬ блендере смешивают половину столовой ложки мелко порезанного корн€ имбир€, щепотку кардамона и 60 г. листьев м€ты. —месь заливают кип€тком на полчаса, затем процеживают и добавл€ют 50 мл апельсинового и 85 мл лимонного сока. ћЄд кладЄте по вкусу. Ётот чай хорош не только гор€чим, но и холодным. ¬ жаркий летний день он не только поможет вам сделать шаг к похудению, но и утолит жажду.

ƒл€ достижени€ наилучшего результата в день необходимо выпивать два литра ча€. ¬ случае, если вы не соблюдаете специальную имбирную диету лучше не пить имбирный чай перед сном, он бодрит. Ћучше употребл€ть его перед едой, поскольку такой чай притупл€ет чувство голода.

—уществует специальна€ схема приЄма имбирного ча€ дл€ похудени€ (2 л в день): перва€ порци€ ча€ выпиваетс€ утром на голодный желудок, примерно за полчаса до еды (1-2 стакана), затем в перерывах между едой, мелкими глотками. ѕоследние два стакана имбирного ча€ нужно выпить перед сном.  ак вариант, по утрам, за 15 минут до завтрака, можно принимать молотый имбирь, смешанный с мускатным орехом (на кончике ножа).

ƒиетологи часто рекомендуют своим пациентам добавл€ть имбирь в качестве приправы к повседневным блюдам, поскольку он нормализует аппетит. Ѕлюда, в которые входит имбирь, организм воспринимает как более насыщенные и потому человек быстрее утол€ет ими чувство голода. ¬озможно, вы не увидите результата сразу, однако за несколько мес€цев приЄма имбир€ фигура заметно подт€нетс€.

¬ рыбные и м€сные блюда имбирь кладетс€ из расчета 20-50 мг на одну порцию; в муссы и компоты – 30 мг на порцию, в тесто – 1 грамм на 1 кг теста. ¬ рыбу и м€со имбирь добавл€етс€ за 20 минут до окончани€ готовки, в сладкие блюда за 2-3 минуты до окончани€, а в тесто – при замешивании. ≈сли добавить имбирь в блюдо раньше, он может потер€ть большую часть своих питательных свойств.

–убрики:   расота и здоровье/уход за организмом
Ѕудьте здоровы!!!
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 ƒекабр€ 2018 г. 15:30 (ссылка)
”дачного дн€ и всего тебе наилучшего!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetasamara   обратитьс€ по имени —реда, 05 ƒекабр€ 2018 г. 07:24 (ссылка)
‘игн€, проверено на себе, мес€ц пила и ничего ((( только почки чуть не сгубила (((( дл€ тех у кого проблемы с почками , увы, имбирь противопоказан ((((
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку