-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 2433
 омментариев: 8399
Ќаписано: 26169



»Ќ√јЋя÷»» ѕ–» Ќј—ћќ– ≈: –≈÷≈ѕ“џ Ќј ќ—Ќќ¬≈ “–ј¬ » Ё‘»–Ќџ’ ћј—≈Ћ

—реда, 14 —ент€бр€ 2016 г. 11:29 + в цитатник

Ћечитьс€ мы привыкли капл€ми, но, увы — зачастую они просто снимают симптомы, кроме того, многие вызываю привыкание и человек уже не может нормально дышать без этого фармацевтического «наркотика».

¬ таких случа€х необходимо обратитьс€ к народным методам и целебной силе трав, которые можно использовать дл€ ингал€ций.

»нгал€ции — это действие два в одном. ћикробов и прочую болезнетворную мерзость «атакует» гор€чий пар, а его действие усиливают бактерицидные свойства эфирных масел растений. ƒл€ процедуры можно использовать готовые эфирные масла а также лекарственные травы и сборы.

 ак это делать?

¬о-первых, запомни: если температура зашкаливает за 37,5 - ингал€ции противопоказаны, ты рискуешь перегревом всего организма. ј так все предельно просто — дыши над кастрюлей с раствором дл€ ингал€ции, накрыв голову полотенцем. ≈сли лечишь насморк, вдыхай носом, а выдыхай ртом, первые вдохи нужно делать не очень резкими, так как нос должен привыкнуть к жару. “емпература раствора должна быть около 90-80 градусов — то есть, не кип€ток. ƒлительность процедуры— где-то 10 минут.

»нгал€ции с эфирными маслами

ƒл€ ингал€ций подход€т масла можжевельника, эвкалипта, сосны, пихты, корицы, чайного дерева, розмарина. ћожешь добавить пару капель лимонного или апельсинового масла, особенно если теб€ донимает головна€ боль и надо взбодритьс€.
„тоб масло растворилось в воде, а не плавало пленкой на поверхности, смешай его с обыкновенной солью (этот метод подходит и дл€ аромаванн). Ќе пероборщи с количеством — дл€ ингал€ций хватит 2-3 капель.
“акже учти, что глаза во врем€ ингал€ций с ароматическими маслами необходимо закрывать — они достаточно едкие.

»нгал€ции с лекарственными сборами

ƒл€ ингал€ций примен€ют гор€чие настои таких растений: сосновых почек (3 ст.л на литр воды), эвкалипта (2 ст.л ), цветы календулы, зверобо€ и листь€ эвкалипта в равных пропорци€х (4 ст.л), цветы ромашки лекарственной и листьев эвкалипта в равных пропорци€х (4 ст.л).

P.S ѕри€тный бонус ингал€ций - они помогают очистить кожу и улучшают ее внешний вид, так как пар расшир€ет поры! ѕотому не забудь после процедуры тщательно протереть лицо тоником.

–убрики:  Ѕудьте здоровы!!!
—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



≈люш   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 —ент€бр€ 2016 г. 15:53 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку