-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 2451
 омментариев: 8414
Ќаписано: 26202



„то делать, если продуло шею?

ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 11:03 + в цитатник

Ѕоль в шее – миозит – часто возникает именно летом из-за кондиционеров и сквозн€ков.  огда продувает шею, обычно больно поворачивать голову и даже в состо€нии поко€ непри€тные ощущени€ всЄ врем€ напоминают о себе.  ак же справитьс€ с этим?

✔ ќбеспечьте шее покой, ведь при движении боль обычно усиливаетс€. ћаксимально ограничьте физические нагрузки.

✔ ¬оспользуйтесь прогревающими маз€ми и не забудьте надеть шарф из натуральной шерсти. Ёто поможет быстрее справитьс€ с воспалением.

✔ »збегайте новых переохлаждений, воздержитесь от кондиционера.

✔ —делайте на ночь согревающий компресс, например, из марли, смоченной в спирте. ЋЄгкий массаж также поможет сн€ть непри€тные ощущени€.

✔ ≈сли боль будет невыносимой, примите обезболивающее, но перед этим об€зательно проконсультируйтесь с врачом.  онсультаци€ также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. ќбычно симптомы должны пройти уже через 2-3 дн€.

–убрики:  Ѕудьте здоровы!!!
—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



”ланова_ овалева_≈лена   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 11:30 (ссылка)
"√лубокие " рекомендации....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
olychca   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 »юл€ 2016 г. 21:17 (ссылка)
ќделайна, —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —уббота, 30 »юл€ 2016 г. 21:02 (ссылка)
ќделайна, Ѕлагодарю,»рочка!ѕри€тного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SolnceLife   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 јвгуста 2016 г. 00:38 (ссылка)
я иду в душ и направл€ю струю гор€чей воды на шею, конкретно в место где болит, от тепла становитс€ значительно легче
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку