Что делать, если продуло шею? |
Боль в шее – миозит – часто возникает именно летом из-за кондиционеров и сквозняков. Когда продувает шею, обычно больно поворачивать голову и даже в состоянии покоя неприятные ощущения всё время напоминают о себе. Как же справиться с этим?
Обеспечьте шее покой, ведь при движении боль обычно усиливается. Максимально ограничьте физические нагрузки.
Воспользуйтесь прогревающими мазями и не забудьте надеть шарф из натуральной шерсти. Это поможет быстрее справиться с воспалением.
Избегайте новых переохлаждений, воздержитесь от кондиционера.
Сделайте на ночь согревающий компресс, например, из марли, смоченной в спирте. Лёгкий массаж также поможет снять неприятные ощущения.
Если боль будет невыносимой, примите обезболивающее, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. Обычно симптомы должны пройти уже через 2-3 дня.
Рубрики: | Будьте здоровы!!! Советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |