-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Оделайна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.10.2010
Записей: 2518
Комментариев: 8468
Написано: 26323


Что делать, если продуло шею?

Пятница, 29 Июля 2016 г. 11:03 + в цитатник

Боль в шее – миозит – часто возникает именно летом из-за кондиционеров и сквозняков. Когда продувает шею, обычно больно поворачивать голову и даже в состоянии покоя неприятные ощущения всё время напоминают о себе. Как же справиться с этим?

✔ Обеспечьте шее покой, ведь при движении боль обычно усиливается. Максимально ограничьте физические нагрузки.

✔ Воспользуйтесь прогревающими мазями и не забудьте надеть шарф из натуральной шерсти. Это поможет быстрее справиться с воспалением.

✔ Избегайте новых переохлаждений, воздержитесь от кондиционера.

✔ Сделайте на ночь согревающий компресс, например, из марли, смоченной в спирте. Лёгкий массаж также поможет снять неприятные ощущения.

✔ Если боль будет невыносимой, примите обезболивающее, но перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом. Консультация также необходима, если боль в шее не проходит несколько дней. Обычно симптомы должны пройти уже через 2-3 дня.

Рубрики:  Будьте здоровы!!!
Советы
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям

Уланова_Ковалева_Елена   обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2016 г. 11:30 (ссылка)
"Глубокие " рекомендации....
Ответить С цитатой В цитатник
olychca   обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2016 г. 21:17 (ссылка)
Оделайна, Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Gloriy_65   обратиться по имени Суббота, 30 Июля 2016 г. 21:02 (ссылка)
Оделайна, Благодарю,Ирочка!Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
SolnceLife   обратиться по имени Понедельник, 01 Августа 2016 г. 00:38 (ссылка)
Я иду в душ и направляю струю горячей воды на шею, конкретно в место где болит, от тепла становится значительно легче
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку