-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 26155



–екомендации мастера по уходу за ногт€ми и кожей рук

—реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 11:35 + в цитатник

1. „тобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин ≈ и витамин ј в капсулах. ”паковки по 50 штук. Ќе покупать «два в одном», а именно отдельно ј и ≈. ѕринимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин ј, потом 10 дней витамин ≈. “ак чередовать (да, витамины принимаютс€ в течение 100 дней!).  роме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приЄма пищи. Ћечение довольно длительное, но ногти станов€тс€ идеальными.


2. »нформаци€ о витаминах:
- ¬итамин ј необходим дл€ роста и укреплени€ ногтей (содержитс€ в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
- ¬итамин ¬ способствует усвоению белка, необходим дл€ роста ногтей (содержитс€ в капусте, пивных дрожжах, €ичном желтке, проросших зернах пшеницы.
- …од способствует росту ногт€ (содержитс€ в морской капусте, шпинате)
-  ремний важен дл€ эластичности и твердости ногтей (содержитс€ в овощах).
-  альций способствует твердости ногтей (содержитс€ в молочных продуктах).
- ∆елезо необходимо дл€ структуры и формы ногтевой пластины.
- —ера предотвращает воспалительные процессы, важна дл€ образовани€ ногт€ (содержитс€ в капусте, луке, огурцах).

3. ћаникюр рекомендуетс€ делать не реже 1 раза в 2 недели.

4. ќб€зательно пользоватьс€ только качественной косметикой, жидкость дл€ сн€ти€ лака не должна содержать ацетона. јцетон сильно высушивает ногтевую пластину.

5. ƒл€ здоровь€ ногтей рекомендуетс€ смазывать их на ночь питательным кремом.

6. Ќельз€, чтобы ногти посто€нно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. »ли хот€ бы давать отдохнуть ногт€м 2 дн€ через каждые 5 дней.

7. ”брать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Ёто не только осветлит, но и укрепит ногти.

8. ѕрием продуктов, содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. ѕринимать 1 мес€ц, через мес€ц курс повторить.

9. „астой причиной расслоени€ ногтей, €вл€етс€ нехватка кальци€.  альций нужно принимать совместно с витамином ƒ в масле, иначе он плохо усвоитс€. ¬ аптеках продаетс€ органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваиваетс€ организмом.

10. Ќе рекомендуютс€ дл€ ногтей ванночки с содой.

11. ѕитательна€ мазь дл€ ногтей на основе воска. —варить €йцо в крутую. ¬ытащить желток, разм€ть его. ƒобавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на вод€ной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. »спользовать мазь каждый вечер.

12. ¬сегда при выполнении работы пользоватьс€ перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

–убрики:   расота и здоровье
—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 38 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Alisa1983   обратитьс€ по имени —реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 12:02 (ссылка)
ќчень интересно! —пасибо! «аберу к себе в копилочку!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Loric60   обратитьс€ по имени —реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 12:07 (ссылка)
—пасибо, очень своевременно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени —реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 19:05 (ссылка)
ќделайна, Ѕлагодарю за пост,»рочка!ѕри€тного вечера!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valentina23513   обратитьс€ по имени —реда, 17 ‘еврал€ 2016 г. 22:23 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ерл   обратитьс€ по имени „етверг, 18 ‘еврал€ 2016 г. 05:08 (ссылка)
—пасибо.ѕолезна€ информаци€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку