-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќделайна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.10.2010
«аписей: 2424
 омментариев: 8397
Ќаписано: 26157



ѕ≈ƒ» ё– ƒќћј: ѕќЎј√ќ¬јя »Ќ—“–” ÷»я

—реда, 27 январ€ 2016 г. 10:44 + в цитатник

–егул€рно дела€ педикюр, вы будете поддерживать в здоровом состо€нии стопы, ногти, пальцы ног и межпальцевые промежутки, а попутно тренировать мышцы пресса, спины, ног, подобно зан€ти€м йогой! √лавное - достаточное терпение и работа на результат.

ƒл€ педикюра дома необходимо иметь:
- морскую соль и эфирные масла (ладана, имбир€, герани, эвкалипта, чайного дерева, лаванды);
- скраб дл€ ног;
- кусачки дл€ ногтей;
- пилочку дл€ придани€ ногт€м формы и м€гкий баф;
- пушер (дл€ сдвигани€ и подн€ти€ кутикулы) или апельсиновую палочку;
- двустороннюю пилку дл€ обработки стопы с крупным и мелким абразивом;
- средство дл€ удалени€ кутикулы;
- крем, бальзам, масло дл€ ног.

—ледуйте простым рекомендаци€м - и вы быстро освоите эту незамысловатую процедуру домашнего педикюра.


1. ѕарим
ѕеред проведением процедуры вымойте ноги и удалите лак с ногтей. ќпустите ножки в теплую воду (при варикозном расширении вен, отечности, диабете максимальна€ температура воды - 30-35 °—) на 15-20 минут. ƒобавьте в нее несколько капель аромамасла, к примеру, лаванды (оно вмиг снимет усталость) и пару ложек морской соли (улучшает кровообращение, помогает боротьс€ с отеками, снимает боль при вросшем ногте).

2. ƒраим
Ќачинать педикюр необходимо с левой ноги, если вы правша, и с правой, если левша. »менно толчкова€ нога больше подвержена нагрузке. —пециальной пилкой дл€ шлифовки (пемза неравномерно выравнивает поверхность кожи стоп) уберите ороговелости и мозоли на п€тках и подушечках пальцев. √лавное - не переусердствуй, чтобы не травмировать кожу! «апомните золотое правило: чем больше снимете, тем быстрее и больше нарастет (это защитна€ реакци€ кожи). ќбработанную стопу опустите обратно в воду и проделайте то же самое с другой ногой.

3. —крабим
—тупни смочите водой, затем нанесите средство и помассируйте ножки, чтобы убрать оставшиес€ после шлифовки неровности и сделать кожу более гладкой. ƒл€ достижени€ идеального результата воспользуйтесь маской дл€ ног.

4. ѕитаем и увлажн€ем
Ќанесите толстый слой жирного крема на всю стопу и укройте ноги полотенцем на 15 минут. «атем помассируйте их легкими движени€ми снизу вверх. Ќе забудьте про пальчики: с каждым из них нужно поработать отдельно.

5. ќбрабатываем ногти
ƒождитесь, пока крем полностью впитаетс€, и насухо вытрите ноги, после чего подпилите ногти. ќни об€зательно должны быть сухими, чтобы избежать расслоени€ ногтевой пластины. ќднако если вы пользуетесь щипчиками дл€ обрезани€, тогда проделайте это сразу после ванночки, пока ногти м€гче и податливее. Ќе следует округл€ть ногти, иначе есть веро€тность столкнутьс€ с проблемой их врастани€. ≈сли на ногтевом ложе есть неровности или шероховатости, уберите их м€гкой пилкой (она называетс€ баф).

—амосто€тельно срезать кутикулу (если вы, конечно, не обладаете орлиным зрением и змеиной гибкостью) не рекомендуетс€ - легко поранитьс€ и занести инфекцию (с открытой летней обувью это проще простого). Ќанесите средство, разм€гчающее кутикулу, и через 3-5 минут аккуратно отодвиньте лишнюю кожу пушером или апельсиновой палочкой.

ќсталось навести красоту - покрыть ногти лаком. —начала нанесите базовое покрытие (призванного упрочить сцепление лака с ногтевой пластиной и выравнивающего поверхность ногт€), затем 2 сло€ цветного лака, а заключительным аккордом выступает верхнее покрытие (служащее дл€ защиты педикюра от внешних повреждений). ÷вет лака дл€ ногтей по сегодн€шней моде может быть пастельным, экстравагантным или классическим френчем.

–убрики:   расота и здоровье
—делай сам
—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



Kamilla4ka   обратитьс€ по имени —реда, 27 январ€ 2016 г. 12:11 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gloriy_65   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 январ€ 2016 г. 20:37 (ссылка)
ќделайна, Ѕлагодарю,»рина!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку